1、羽叶甘蓝的营养价值很高,含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素。2、羽叶甘蓝还可以预防感冒,增强身体抵抗力,促进食欲等功效。3、羽叶甘蓝中含有大量的纤维素,能够促进肠胃蠕动,加快新陈代谢,排出毒素垃圾,减少脂肪堆积,起到瘦身作用。4、羽叶甘蓝中含有大量的铁元素,对于缺铁性贫血患者来说是一种不错的选择。5、羽叶甘蓝还具有美容护肤的功效,能够帮助皮肤补充水分,滋润肌肤,延缓衰老。6、羽叶甘蓝还可以消炎杀菌,提高人体免疫力,保护肝脏健康。7、羽叶甘蓝还具有止痛镇静的功效,能够辅助治疗神经疼痛。