病情分析:你好,根据您的描述,这种情况建议最好不要吃桂圆干。指导意见:桂圆是一种热性食物,吃多了容易上火,而且还会引起便秘等症状,所以尽量少吃或者不吃。
病情分析:您好!从中医角度讲,桂圆属于温补类药材,具有滋阴补血、安神助眠之功效。适用于体质虚弱、失眠健忘、惊悸怔忡、贫血等症状。但桂圆干又称龙眼肉,其味甘甜,性平和,能补益心脾、养血安神,对失眠患者尤为适宜。
指导意见:建议睡前可以喝杯牛奶,听点舒缓的音乐,避免看刺激的电视节目,也不要想太多事情,放松身心,希望我的回答能帮到您。