猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。其维生素 C 含量高达100-420g/100g,比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍,同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。
猕猴桃的功效与作用:1.增强抵抗力;2.美容养颜;3.预防巨蟹座;4.缓解疲劳;5.保护视力;6.预防便秘;7.清热降火;8.治疗烧烫伤;9.消除口腔溃疡;10.减肥瘦身;11.延缓衰老;12.补充维生素。
猕猴桃食用禁忌:1.猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用。2.先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。