黑豆醋泡生吃是指把洗净的黑豆放入醋中浸泡后食用。每天吃10粒左右即可,长期坚持有助于治疗和预防前列腺疾病。
黑豆醋泡熟吃是指把洗净的黑豆放入米醋中浸泡后食用。每次吃10粒左右即可,长期坚持有助于缓解慢性肾炎、高血压等症状。黑豆的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等多种微量元素,而且黑豆具有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目、祛风除热、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。常吃黑豆能够帮助我们提升免疫力,还能抗衰老呢!但要注意一点就是不宜过量哦~