红豆是红色的,赤小豆就是我们平时说的小红豆。
红豆是红色的,赤小豆就是我们平时说的小红豆。
一、红豆和赤小豆的区别:1.颜色不同2.大小不同3.功效不同4.作用不同二、红豆和赤小豆都有哪些营养价值呢?
红豆具有补血利尿消肿等多种功效,对于治疗肾脏病,风湿性关节炎,心脏病等都有一定的辅助作用;而赤小豆则能通便排毒,对女性来说可以起到美容瘦身的功效,另外它还有解酒的功效。两者都含有丰富的蛋白质,膳食纤维及钙铁锌硒等微量元素,常吃都有益处。