榴莲籽有补肾壮阳的功效,但是不能多吃。
1、榴莲籽可以促进消化吸收:榴莲籽中含有大量的膳食纤维和蛋白质,可以增加肠胃蠕动,提高身体新陈代谢水平,从而达到健脾养胃的作用;2、榴莲籽具有一定的保健功效:榴莲籽中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,经常食用可以强身健体,特别适合老年人或者病后虚弱者食用;3、榴莲籽具有很好的美容功效:榴莲籽中含有丰富的维生素 C、 E 等抗氧化剂,经常食用可以滋润皮肤,延缓衰老,使皮肤变得更加细腻光滑。