1、增强免疫力。百香果含有丰富的维生素,可以提高人体的抵抗能力和免疫能力,所以多吃百香果对于身体健康非常好。2、美容养颜。百香果中含有丰富的维生素 C 和维生素 E 等营养成分,这些物质都是具有抗氧化作用的,因此食用百香果还能起到美白皮肤的功效。3、排毒养颜。百香果含有丰富的膳食纤维,食用之后会促进肠胃蠕动,从而加快身体内部毒素垃圾的代谢速度,有助于清理肠道。4、减肥瘦身。很多人在平时喜欢将百香果当做一种零食来食用,但其实它也是一种非常不错的减肥水果,适量食用可以起到减肥瘦身的功效。