五花肉椒盐自制五花肉 做法：把五花肉洗净备用，把锅中放水，再把水开，然后放入锅中蒸煮20分钟，再取出过水，拿出后切片，加入青红椒，姜，蒜蓉和葱，加入调料，再翻炒均匀出锅就做好五花肉了。
补肾壮阳，治疗肾阳不足，腰酸疼痛等等的作用的作用 禁忌：如果在烹饪五花肉的同时，加入附片白及则对土命火弱的人，效果更加明显。
尤其是在寒冷的冬天，容易手脚冰凉，怕冷的男人，适当食用五花肉，是不错的选择 五柳鸭丝 五柳是是指：蔬、柳、荇、藻五种水生植物。
这是一道咸鲜口味的菜肴。
虽然属于国内烹饪中的创新菜系，可口美味，油而不腻，具有很丰富的营养价值。
五柳鸭丝是用焖制的烹调方法制作，而此菜原料易得，制作简便，炒时油润滑软，非常适合在家操作。
用此方法，也可采用煸炒熘烹等方法成菜。
佳肴知识 爽口红椒是绿色天然滋补食品，营养丰富，富含 Vc 和钙，可以增强对疾病的抵抗力；紫甘蓝不仅色彩艳丽，而且营养丰富，有极高的维生素、矿物质、纤维素等人体必须的营养元素，能提高人体免疫功能，具有较强的预防巨蟹座、防止感染和促进伤口愈合的作用。
常食紫甘蓝还能减肥壮体。
因为它热量很低，每100克紫甘蓝只产生大约29千卡热量，仅略高于新鲜水果和蔬菜，是糖尿病患者很好的食用蔬菜。
鲜菇炖鲜笋 营养丰富的滑菇和味道醇厚的冬笋，搭配出了一锅味道醇厚的冬笋鲜菇汤。
紫菜苔炒鸡丝 紫菜苔，别名红菜苔、红油菜苔，一般在2~3月份的时候采摘，可以根据长短分成寸把长、拳头长、建华这些规格。
新鲜紫菜苔质脆嫩、无老化纤维、细嫩可口、色泽艳丽。
紫菜苔的含氮化合物及矿物质，比同属于十字花科的白菜高出倍多，所含蛋白质、维生素 C 及胡萝卜素远远高于白菜。
紫菜苔在阳光下晒千日后蒸熟，可以减少咸酸味、涌赋物质和 b 族维生素的损失；紫菜苔煎汁煮粥具有消食下气、帮助消化，用于久病体虚、不思饮食、呕吐腹泻、寒性咳喘、胃口不开等症，还有健脾、补肾，预防感染，养