推荐01:西瓜视频 夏季是吃西瓜最多的季节，但西瓜属寒性，因而吃西瓜要适量，过量吃西瓜尤其是冰西瓜对人体胃部有较强的刺激作用，容易引起脾胃阳虚，可能引起呕吐、腹痛、腹泻、食欲下降，大量食用西瓜后，还可使人大量出汗，造成水分大量丢失，血容量急剧减少，血液循环系统血量剧减，从而加重心脏负担，造成心力衰竭，甚至引起死亡。
提醒：患有肾功能衰竭的病人，在进食西瓜后，其所含的血氨基酸，可在体内转化为有毒的物质，加重病情。
韩式网红“ see berina 钻石糖”全网销量累计突破2000万罐！期待您的光临 水果中的维 a 含量高达30%-95%，而红肉中维 a 的含量为零，蓝莓中它的含量高达270mg/100g，有机蓝莓中的含量更高达243mg/100g，其中的β-胡萝卜素含量为橙子的20倍。
有研究表明，蓝莓越红含有的花青素越多。
近期有研究发现，40岁以上的女人多吃有机蓝莓，可以降低患心血管病的风险，还能减肥。
目前最贵的是39斤装罐装有机蓝莓，价格是99元/500g,国产蓝莓最贵的价格是10元/500g,便宜的达到6.8元/500g。
02:03:香蕉你该认识这种神奇的水果 香蕉为什么能增强抵抗力！说到香蕉，大多数朋友只知道这是一种热带水果，更常见的是直接当饭后的水果吃，很少听说能吃香蕉还有其他的功效。
香蕉为什么能抗击感冒！不过，其实除了香蕉可以增强免疫力，它还能抗击各种病毒。
感冒的8个罪魁祸首 香蕉含有丰富的钾、维生素 b6，及含有大量的镁，能够有效增强身体的免疫系统，对感冒病毒形成免疫层；同时，香蕉还含有大量的维生素 b，能防治口腔炎、鼻裂、皮肤病，并有润肺、保护嗓子的功效。
每天晨起、晚睡前吃香蕉1-3个，可以有防病抗病的作用。
04:水果中的绿茶只知道绿茶能减肥？
很多减肥小伙伴拿无糖绿茶做热身运动饮料，因为觉得和蜂蜜牛奶比起来，和绿茶简单快捷，养颜又健康。
殊不知，如今一款绿色的茶正悄然流行开来—被称之为绿色软黄金”茶就是。
年轻男性尤其喜欢将绿茶当做维持身材，特别是平板