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紫红色叶柄，叶片较油菜薄 :- D -36.灵芝为什么不能多吃?灵芝药性平和，补而不燥，可以缓解多种疾病的症状，属于补气类中药，服用之后可以滋补身体并增强体质。
然而，为什么灵芝不能多吃呢？
因为灵芝中的一些成分会影响到人体免疫系统，如红灵芝所含有的红灵芝多糖，可以增强巨噬细胞和 T 细胞的吞噬能力。
这两种细胞可以杀灭和抑制体内的细菌和病毒。
但如果服用大量的灵芝，会引起人体食欲减退和消化功能障碍，有人还会出现腹泻和粘膜皮肤过敏反应。
还有报道称，即使太空返回舱的宇航员，如果你要服用含有灵芝成分的中药，也应该在回来之后停止服用一段时间，因为这样不科学。
不管怎样，灵芝太好并不太好。
38.枸杞好吗？
枸杞是一种药性温和的滋补中药，适合肉类食用，但也要适量。
过量食用枸杞不仅起不到充养身体、强壮筋骨、抗衰老的作用，反而会出现问题。
它确实含有对人体健康有益的微量元素，但同时富含糖、盐、热量等食物参数，会随着量的增加而不断变化。
长期把它当成药来吃，很容易导致烦躁、焦虑、情绪等问题，资深心理医生建议，不要把枸杞当成药来吃，如果想要起到补肾、补血、治疗疾病的作用，可以在医生的指导下食用。
39.蜂蜜是补品吗?答案当然是否定的。
蜂蜜的主要成分还是糖，一公斤是一百五十克。
以此计算，每天吃一公斤，就会摄取四十五克的糖。
究竟什么是好的糖？
真正的原生态蜂蜜所含的糖都是国际标准允许的。
这个糖在口感上偏清淡，甜味适中。
浓度不高，而且能带来与肉相媲美的口感。
这样的糖主要产在西方。
40.蜂胶被称为“血管清道夫”，这个说法科学吗？
确实，大量的科学研究证实，蜂胶对高血压、糖尿病、鼻炎、皮肤炎症、通风和冠心病等许多疾病有一定疗效。
但是，事实上，这种神奇的疗效是因为蜂胶中的黄烷醇，能螯合和排出血管中的胆固醇和脂肪杂质，这和我们吃猪皮、猪脚、鸡皮的原理是一样的。
41.每天一个苹果，能防癌