1、榴莲的营养价值非常高,它含有丰富的蛋白质和脂类物质。这些都是人体所必需的营养成分,对于女性来说可以补充身体所缺乏的能量,而且还具有活血散寒的作用,可以缓解经期腹痛的症状。2、榴莲中含有大量的维生素 C,可以促进机体新陈代谢,帮助消化吸收,而且还能够增强自身免疫力,起到抗病毒的功效。3、榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。榴莲果中氨基酸含量丰富,吃了之后会让人感觉到心情舒畅,因此榴莲也被称为“水果之王”。