1、含钙丰富的食物有:牛奶,酸奶,虾皮,海带,豆制品等。2、补充维生素 D:如果宝宝不能经常晒太阳或者是日照时间短,可以口服鱼肝油滴剂来进行治疗,促进钙吸收。3、多吃一些含锌高的食物,比如动物内脏,瘦肉,蛋黄,贝壳类海产品,坚果类食物等。4、平时要注意饮食均衡,营养全面,荤素搭配合理,这样才能保证身体所需要的各种营养元素都摄入到位。5、在适当的年龄阶段,及时给孩子添加辅食,也可以让他们从辅食中获取更多的营养成分,这对于提高免疫力和抵抗力也会起到很好的作用。