1、黑枸杞可以补肾益精,对于男性来说,是一种非常好的滋补食物。2、黑枸杞具有明显增强免疫力的作用,可以提高人体的抗病能力和自愈能力。3、黑枸杞还可以保护肝脏,促进肝细胞再生,对脂肪肝也有一定的抑制作用。4、黑枸杞含有大量的花青素,这些花青素具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,延缓衰老。5、黑枸杞中含有大量的维生素 C,对于皮肤美白有着很好的效果。6、黑枸杞可以降血压,改善睡眠质量,减少患巨蟹座的风险。7、黑枸杞还可以预防动脉粥样硬化,改善心脑血管疾病等。