1、白萝卜。白萝卜性凉,味甘辛,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。可以治疗热病口渴、消化不良、咽喉肿痛、痢疾、咳嗽、肺痈、吐血、衄血、痈疮肿毒、服热气、伤风感冒等症状。2、荸荠。荸荠具有清热解毒、利尿通便的功效。对于湿热型急性肾炎患者来说,荸荠是最好的食物,能够缓解尿少浮肿的现象。3、莲藕。莲藕有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的功效。可以治疗高热烦渴、呕吐、食欲不振、便秘、小儿消化不良、发热、口鼻出血等症状。4、苦瓜。苦瓜含有丰富的维生素 C 和膳食纤维,有助于增强免疫力,促进新陈代谢。