孕妇是可以吃莲雾的,但不能多吃。
莲雾果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、胡萝卜素、钾、钙、镁、磷、钠、硒等微量元素,另外还含有其他多种营养成分,如:糖分、苹果酸、柠檬酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质,尤其是含有的钙、磷、铁比较丰富,对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育有很好的促进作用。孕妇食用莲雾时需注意:1.孕妇在选择莲雾品种上应避免选择过于甜腻的品种;2.由于莲雾性寒凉,所以一些体质虚寒或者脾胃虚弱的人群最好少吃为宜。