吃水果可以降火,但是并不能彻底解决问题。一般情况下,上火有两种类型:第一种是实热性的体质,这种人表现为面红、口干、咽痛、大便秘结等症状;第二种是虚热性的体质,主要表现为手足心发热、烦躁失眠、腰酸背痛、尿黄等症状。对于虚热性的体质来说,建议多吃些清淡食物,比如绿豆汤或者冬瓜汤等。而对于实热性的体质来说,建议平时多喝温开水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣刺激食物。另外,还需注意饮食规律,避免暴饮暴食,保持充足睡眠,必要时服用中药进行调理。
你好!梨子是去火的,你可以适当的吃点。