玛卡的功效:1、玛卡具有补肾壮阳的作用,对于男性来说是一种非常好的滋补食物。2、可以提高人体免疫力和抵抗力,因为它含有丰富的营养成分,所以经常吃点玛卡可以增强身体素质。3、还能够起到调节血糖和血脂的作用,这样就会让我们的身体更加健康。4、也能够预防心脑血管疾病的发生,同时也能够缓解便秘的症状。
枸杞子的功效:1、枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素 a、 b、 c 等微量元素,具有很好的保肝明目的作用,而且还能够改善面部的气色,对于女性朋友来说是一个不错的选择。