1、红枣桂圆苹果汤具有补中益气,养血安神的功效。
2、红枣桂圆苹果汤含有丰富的维生素 C 和铁质,可以促进血液循环,使面色红润。
3、桂圆味甘性温,有开胃健脾、安神补血、补中益气等功效;而苹果则是一种营养非常全面的水果,不但含有多种维生素、糖类、有机酸、纤维素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,还有多种芳香物质。因此两者搭配起来煮成粥喝,能够有效改善贫血症状,提高免疫力,预防疾病。
4、除了食疗之外,日常生活当中也要注意饮食习惯,尽量少吃辛辣刺激性食物,避免抽烟酗酒,保证充足睡眠时间,适当参加体育锻炼,增强身体抵抗力。