西红柿中含有丰富的维生素 C,可以增强人体的抵抗力。西红柿具有美容、防癌等功效,是一种深受大众喜爱的蔬菜水果。
西红柿中含有丰富的维生素 C,可以增强人体的抵抗力。西红柿具有美容、防癌等功效,是一种深受大众喜爱的蔬菜水果。但要注意食用方法和量,不能过多或者过少。如果过多食用会引起恶心呕吐等症状;如果摄入过少则达不到美容养颜的作用。每天吃2-3个为宜,因为其他时间段也应该适当补充营养,这样才能保证身体健康。西红柿中含有丰富的维生素 A 原,在烹饪的过程中会转化成维生素 A,对眼睛很好。