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普洱茶 ，红茶属于全发酵茶，从营养成分的角度来说二者其实区别不大。
但是普洱茶当中，含有大量的咖啡和茶多酚类物质，针对女性而言，咖啡因是一种很潜在的致癌物质，喝茶一方面可以提神醒脑，但是如果茶的咖啡因含量比较高，长期饮用可能会带来一些健康问题，所以并没有绝对的说法女人喝普洱茶好还是喝红茶好，它们之间并没有明显的好坏之分。
而且对于不同体质的人而言，应该选择不同的茶叶，才更有利于身体健康。
总而言之，普洱茶对女性身体有益，但不必长期饮用。
顺便提醒一句，不要只喝普洱茶，在喝完普洱茶之后还要多喝点白开水，才能够达到一个味道全面补充吸收的效果，能够把身体调节到最佳状态。
搞清楚这个问题，我想大家就能够明确的进行普洱茶选择，不管是青茶还是红茶，都有一样的功效与作用，但是，普洱茶青本身其实有一些特定的营养物质，女性如果想保持自己身材，青茶非常适合一些脂肪肝，高血压以及动脉血管硬化的一些人来喝，尤其是近年来有一些减肥的女性，经常喝青茶起到一个非常好的作用，如果是一些非常年轻的女性，也可以提倡多喝一些普洱茶。
红茶属于全发酵茶，从营养成分来说，二者区别不大，但是红茶当中同时还包含茶多酚。
对于女性而言，茶多酚有非常强烈的刺激作用，而青茶含有大量的咖啡因，女性如果经常饮用对身体健康不利。
所以对于女性而言，可以经常用红茶与青茶搭配在一起，或者是不喝茶就吃饭也是一种不错的饮茶习惯。
但是如果想长期喝茶，可以喝青茶，因为在长期的过程当中能够让身体起到一个调节的作用，当然青茶它的含量也是有限的，如果长期喝还是会比较好的。
女人平时可以选择喝一些青茶，泡法也很简单，喝一杯清茶，可以加入少量的鲜橘子，切碎的橘子对去除浓烈的味道有很好的作用。
当然，也可以选择喝熟茶，熟茶在于轻加工，不会对身体产生负面的影响，而且普洱，原料比较珍惜的冲泡过程当中，一次不要泡的太多配料。
泡红茶也需要一个前提条件，