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//疲劳了，喝点茉莉花 臀部肥胖者、便秘、蛀牙和胃肠功能紊乱的人以及在经期和孕期的妇女，不适合饮用茉莉花茶。
茶叶中含有的咖啡碱不利于人体健康，特别是有失眠症的人更加不适宜饮茶，尤其对入睡困难的人或者是混合型的失眠患者，饮用茉莉花茶更没有起到治疗作用。
饮茶过多易影响铁元素的吸收，所以需要补充。
茉莉花具有帮助胃肠消化、安神解郁的作用，若于失眠者一起服用，则可以明显改善睡眠，让人一觉到天亮。
茉莉花还有明显的镇定，抗抑郁作用，对于治疗失眠效果非常不错。
但是患有胎动不安、习惯性流产以及高血压患者却不宜饮用。
很多人可能会有疑问，茉莉花可以保肝，这是真的吗？
保肝主要是茉莉花茶中的茶多酚、单宁酸等成分造成的。
经科学实验证明，茶多酚、单宁酸等成分可以降低血磷、血糖含量。
降血脂、降胆固醇治疗效果很好。
特别是对于一些胖，泡出来的茶汤有颜色的朋友，平时可以适量的喝一些，可以起到降血脂，降胆固醇，保健效果还是很不错的。
茉莉花茶味道微微有苦，但是泡茶或者是用来做菜的时候，口感都很独特，茉莉花茶的益处是相当的多，适当的饮用不仅口感好，还对健康有益，在泡茉莉花茶的时候，想要使泡出的茶汤好喝，要懂得时间合理的搭配才好。
人们对饮茶的追求从“水”到“健康茶”的递进，同样，茶的品种和功效也渐趋多元。
现在，可供选择的既有与白茶、桂花茶、铁观音、碧螺春等不同口感的绿茶，也有红茶、乌龙茶、奶茶等优质饮品。
但是需要注意的是，对于一个普通消费者来说，茉莉花茶还是比较适合的。
此外，也有消费者建议，若想解腻去油，不妨喝些不同的花茶；若果经常舌头发腻、口腔泛酸，嗜好甜食的人，最好喝些清淡点的茉莉花茶，有助于减少甜食摄取量。
茉莉花茶既有健康的一面，也有刺激性比较强的一方面，饮茶的时候不能过浓，要根据自己的身体素质合理饮用，另外在保健养生之余，在饮食上也要特别注意营养的均衡。